Μια βόλτα μακριά από όσους μας κρατάνε πίσω!
Αναρωτιέμαι πολλές φορές γιατί αφήνω τις σκέψεις μου να με ρίχνουν.
Η ζωή μου δεν είχε και τις καλύτερες προοπτικές, έτυχαν πολλά και από πολύ νωρίς.
Ήμουν πολύ μικρή όταν έπρεπε να αντιμετωπίσω μεγάλα, δύσκολα και άλυτα θέματα ή καλύτερα τέτοια θέματα που η λύση τους ήταν προδιαγεγραμμένη.
Πέρασαν αυτά, έτσι θα πρέπει να σκέφτεται κάθε λογικός άνθρωπος αλλά επειδή για να περάσουν και να φτάσω τώρα στα 50 μου, και μου στέρησαν πολλά και μου άφησαν άσχημες μνήμες, υπάρχουν στιγμές που ξαναγυρνάνε στο μυαλό μου.
Εκείνες τις στιγμές που κάτι με στεναχωρεί που κάτι με θυμώνει και που κάθε σκέψη γυρνά και στα παλιά.
Δεν ξέρω αν είναι ένα "κλικ" στο μυαλό και όλα αυτά σβήνουν ίσως αν είναι έτσι να μην ξέρω πως γίνεται αυτό το "κλικ".
Το μόνο που ξέρω είναι πως έμαθα να αναγνωρίζω κάποιες συμπεριφορές από ανθρώπους που με στεναχωρούν, με ζορίζουν, με αγχώνουν με κρατάνε πίσω.
Αυτούς τους ανθρώπους μάλλον ονομάζουν τοξικούς.
Αν λοιπόν πρέπει να τους βάλω και εγώ ταμπέλα θα τους ονομάσω και εγώ έτσι.
Δεν μπαίνω στον κόπο να διαβάσω πρακτικές αντιμετώπισής τους γιατί πολύ απλά δεν θεωρώ πως όλοι είναι ίδιοι και άρα μπορούν να αντιμετωπιστούν με τον ίδιο τρόπο.
Έτσι έφτιαξα μια δική μου πρακτική, κάθε τι που με στεναχωρεί από τη συμπεριφορά των ανθρώπων γύρω μου απλά το κάνω delete. Στο τέλος της ημέρας κρατώ μόνο ότι με έκανε να χαμογελάσω. Ότι με στεναχώρησε, με πείραξε ή με έκανε να αναρωτηθώ "γιατί" το σβήνω, δεν το σκέφτομαι καν. Στην αρχή είναι δύσκολο, το μυαλό γυρίζει εκεί ξανά και ξανά αλλά μου το "απαγορεύω", με πιέζω να μην το κάνω. Πιάνει, αργά στην αρχή, αλλά πιάνει και αυτό που διαπίστωσα είναι πως κάτι αλλάζει και στη συμπεριφορά μου προς όλους αυτούς, κάτι που τους κάνει να μαζεύονται ( όσο μπορούν! ).
Έτσι, κάτι που εγώ απλώνω την αδιαφορία μου και το αντιλαμβάνονται κάτι που αυτοί μαζεύουν την κακία τους και τρώγονται μόνοι τους μέσα σε αυτή ή μαζί με άλλους όμοιους τους, ερχόμαστε κάπου στη μέση και πολλές φορές η μέση είναι η ησυχία.
Αυτή η ησυχία δε, είναι πολλές φορές επικίνδυνη και σίγουρα δεν είναι για εμένα που την επιβάλλω αλλά για εκείνους που θα σκάσουν μέσα στη δική τους τοξικότητα ( ας δανειστώ τον όρο ).
Δεν είμαι ο καλύτερος άνθρωπος στον κόσμο, έχω πολλά και μεγάλα ελαττώματα, δεν τα καταφέρνω πάντα και άμεσα αλλά το προσπαθώ και ξέρω πως κάθε φορά θα κάνω και ένα βήμα ακόμα και θα έρθει η στιγμή που έτσι βήμα βήμα θα έχω καταφέρει να κάνω τη μεγάλη βόλτα μακριά από αυτούς μου με ενοχλούν!
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν σιγά σιγά για βόλτες μακριά από όσους μας κρατάνε πίσω!
Βασιλική
#mentalhealth #mentalhealthawareness #anxiety #selfcare #depression #selflove #love #mentalhealthmatters #health #wellness #motivation #mindfulness #therapy #mentalillness #fitness #life #loveyourself #psychology #recovery #wellbeing #inspiration #happiness #positivevibes #positivity
コメント